Sidor

söndag 15 juli 2012

U6 Cycle Tour etapp 4, 5 och 6!

Etapp 4, U6 GP: ca 40 km skulle vi köra. Vädret var väldigt otrevligt och gatstenarna sophala. En tidig utbrytning gick iväg på ca 4 pers. Därefter gick det halvfort hela tiden, igångdragen tog lite på benen men annars gick det inte jättefort. Jag försökte ligga högt så mycket som möjligt men det var svårt att hålla positionen. In på sista varvet ligger jag alldeles för långt bak och får även ställ mot en trottoarkant. In på upploppet klarade jag inte av att avancera så mycket utan rullade in som 36:a. 13 sek efter utbrytarna. 31:a plats totalt.

Resultat 


Etapp 5, Linje 60 km: Avslutningen skedde uppför en ca 500 meters backe med motvind på toppen. som sedan följdes av kantvind ute på fältet. 7 x 7,5 km. Till en början kändes benen rätt dåliga men det tog sig! Halvvägs in i loppet hade fortfarande ingen utbrytning kommit iväg. Jag satte in några stötar ute på fältet men allt blev inhämtat. Men på näst sista varvet kom jag iväg, Ludvigsson, jonte och en från lillehammer fick ganska stort utrymme i kantvinden och jag försökte bomba så mycket som möjligt. Tyvärr var gruppen inte tillräckligt bra utan klungan kom ikapp oss på sista varvet.... Trodde inte att jag skulle ha något kvar till spurten, hade dålig position i backen också. Men det kändes fortsatt väldigt bra och jag kom in som 27:a. Kul tävling! Låg nu på 26:e plats i sammandraget.

Resultat  


Etapp 6, Tempo 14 km. Målet var topp 25, och det lyckades också! Slutade 24:a. Tempot var ganska kasst för min del, körde in på 46:e plats med tid på 20.30 min (41km/h) Inte alls lika bra som på SM. Fick upp lite bättre fart på hemvägen men det kunde absolut varit bättre. Är i alla fall väldigt nöjd med att komma 24:a av 110. Med lite bättre samarbete i utbrytningarna kunde det varit bättre också! Skulle även ha struntat i krampen på hökensås.....

Resultat

Närmast blir det en fin viloperiod på ett par dagar. Känner mig inte 100 % frisk heller så man får se. Ska i alla fall följa varenda touretapp från km 0. Ska bli otroligt skönt.



Allez Kessiakoff!


onsdag 11 juli 2012

U6 Cycle Tour Etapp 1, 2 och 3!

Prolog: blev 47:a, dryga 30 sek efter den galne Ludvigsson som jetlaggad körde på 4,36 min och vann solklart. För mig kändes det helt okej men jag har lite problem med att få ut allt under prologer. Vet inte varför. Försökte trycka järnet på platten och öka uppför. Men skulle givetvis ha kört med tempohjälm och tempocykel!!! Resultat

Etapp 2: Blev en 17 plats i spurten i dagens 126 km långa linjelopp med 2 km grusväg på mitten. Spöregnet gjorde etappen till ett hellrace. Alla var oerhört brungråa. Det var en del attacker men ingen sådär jätteallvarlig. Benen var grymma idag! Fick nästan aldrig någon syra på hela etappen. Det var spännande med 110 st i samma klunga! Lite skillnad mot SM. Det var en del kontakt (och en del farliga tyskar) men det var inte så svårt att avancera om man så ville. Är väldigt nöjd med dagen och resultatet.
Resultat      

Etapp 3 139 km: Hökensås skulle bestigas 5 gånger och attackerna var idag både fler och seriösare. Tempot var inte jättehögt men det blev lite nervigare mot slutet då jag var med på längsta utbrytningen idag. Vi hade egentligen kunnat hålla undan, men eftersom 10 av 17 pers i utbrytningen inte ville dra så blev samarbetet riktigt dåligt. Försökte dra så mycket som möjligt, men allt blev förgäves när sedan klungjäkeln kom ikapp oss. Halleröd och Fåglum hade redan gått loss. Inför målbacken slog krampen till och det var bara tur för mig att tempot var så lågt där. Jag var 2 sek efter siste man i klungan men fick då en egen tid som gjorde att jag tappade 12 sek på klungan. ligger nu 41:a i sammandraget, det är 12 sek upp till 31:a. Hade bra form även idag och det var bara onödigt att våran utbrytning inte höll, där i stort sett de bästa fanns med. Innerst inne visste jag nog att det fick bära eller brista när jag gick ikapp utbrytningen med 2 andra. Bättre offensivt en bra placering i det här fallet. Ingen broms!!
Resultat

tisdag 10 juli 2012

Kortbane SM

Äntligen lite internet! Hyr stuga nära Ekedalen och naturen dominerar här ute.


I lördags började Tidaholmsveckan med kortbane SM, jag såg fram i mot tävlingen men visste inte riktigt hur benen skulle svara.


Taktiken var offensiv, som vanligt! Ingen broms. 


Vi skulle köra 22 varv (35km) banan var platt med lite svensk pavé och skarpa kurvor. 


La in första attacken redan på första varvet, men motvinden och profilen gjorde det svårt att spräcka fältet och det tog nästan halva tävlingen innan en tätgrupp på 9 pers bildats. Vi attackerade ganska mycket men ingen gavs något utrymme, förutom! när Marcus Persson attackerade halvvägs in i tävlingen. Ingen tog ansvar och det blev ormen stora delar av slutet. På sista varvet hade jag två alternativ. Nr1 = avvakta och spurta eller att attackera.... 


Foto: mjpersson.blogspot.se




Jag fick lucka direkt! det blev runt 15 meter ganska snabbt. Med 5 -600 meter kvar leder jag fortfarande, men upploppet känns milslångt! Blir uppåkt ca 200 meter innan linjen och glider sedan in som 7:a. Persson vinner och Harring blir 2:a. 


 Kändes inget vidare i benen idag, det var faktiskt ganska obehagligt att ta i överhuvudtaget. Kör mig i form på U6 istället!  

måndag 2 juli 2012

Segnala

Ser verkligen fram imot kommande tävlingar som kommer bli grymma. 110 startande i U6 t.ex.

Ligger för tillfället i en mycket hård period av träning inför kortbane SM och U6. Flyter på bra och jag hoppas på en formtopp för en gångs skull!

Vill ta revanch på SM linjet som kunde gått så mycket bättre! Laddar med 5h pass och vänder ilskan mot succé. :)

Har tyvärr tappat min 4:e plats i totalrankingen och ligger för tillfället 5:a, den där Höög har genom sina fina resultat på SM smygit förbi, men säsongen är inte slut! Jag har bara känt mig riktigt kass i benen på ett lopp i år, men har och andra sidan inte haft toppform mer än någon gång kanske. Behäver se över några detaljer i träningen för att förendra det. Självklart är detta oerhört topphemliga detaljer. Eftersom det bara är jag som har dessa problem kanske inte någon bryr sig så mycket, men ENDÅ.    


DSC_0174


Fredagens träning var bland de hårdaste! I alla fall med de hårdaste cyklisterna. 1 h lagtempo med Simon Galle och Nils Penton, det spårade ur lite grann fartmässigt... Nedrullet blev även det lite för långt så totalt råkade det bli 4h. Klarade knappt av att hetsa i backarna som jag brukar göra på lagtempon.