Kanonvecka!

V.2 2012

Måndag FM: Styrka, ben och bål

              EM: Längdskidor, skate

Tisdag FM: Vila

           EM: Skridskor med YA på Runn.

Onsdag FM: Vila

             EM: Längdskidor med YA (blogginlägg)  

Torsdag FM: Velodrom, poänglopp, eliminering mm. (Superform) 

             EM: Vila

Fredag FM: Vila

            EM: TC tröskel och syreupptagsintervaller + 15-15 sek. 

Lördag VILA

Söndag: Distans 3,30 timmar.