Veckan blev lite hårdare än planerat, mycket tack vare Velodromintervaller och ett exta löppass i torsdags. Men är man van vid 9 min långa äppelbo intervaller är väl inte 4 x 3 min löpning något spec??
Om en vecka drar jag ner till Cote d´azur, hela höstlovet! Cannes blir staden och just nu ligger tempen där nere kring 22 * så det ska nog fungera. Där ska jag tro det eller ej ta foton och lägga upp här! Jag siktar på att genomföra 3 st löppass med någon dag styrketräning men vi får se hur det går...
Här kommer en blid från förra helgen då August var med och plågade sig i Äppelbo, självklart är det han som tagit bilden, för sådant har inte jag tid med, egentligen. Men fin är den.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar