Hårt ska det va!

Just kommit hem från dagens intensiva dubbelpass...
Började med tempo på 8 km längs leksandsvägen, kändes segt efter de senaste hårda dagarna.
Stack sedan in till LarsÅke på velodromen och körde 4 x flygande 1 km max. Maximalt med syra (även i triceps) och total syrebrist i hjärnan alla intervaller. Bästa tid på 1,11.33 min.
Jag snittar 2 km/h snabbare på flygande varv än på 1 km.... inte bra.

Igår hämtade jag ut lite prylar från ENERVIT. Har kört distanspassen helt utan energi i vinter, så med det här i magen kommer jag bli ultrapigg. (och ja, allt ska ner!)

Det är mindre kul att upptäcka sånt här när man kommer hem...