Next up Hammarö

Imorgon styr vi då ner mot Karlstad för 3-dagarsloppet på Hammarö. Har som mål att försöka lida mer på tempoloppen än i fjol så jag hoppas att min hjärna inte säger ifrån allt för mycket då hälften av etapperna genomförs på tempocykeln.

Planen: I med dyngen (tyngsta växeln) och lyft på huvudet så att hjälmen blir aero. + Låtsas att jag inte har någon känsel i benen. + en till grej, som är den svåraste... och det blir att inte ställa mig upp och sprätta som jag älskar att göra i backarna.

  

Dalaserie-race och Rasmus Quaade

Kommer på mig själv med att titta på de första minuterna av dokumentären "Moon Rider" om och om och om igen.

Definition av filmen Moon Rider: "Den första dokumentär/filmen som överhuvudtaget lyckats komma i närheten av att förklara vad cykling på elitnivå egentligen innebär och varför man håller på med detta." 

Om inte alla visste, eller bara behövde en liten påminnelse varför man ska utsätta sig för detta så fick du som tävlingscyklar eller vill börja förhoppningsvis det igår kväll.

Det var det, nu över till lokalnyheterna. Dalaserien #2 i Vika. 37 km på 3 st varv. Nytt deltagarrekord var det också med 37 st. 

Kände mig väl inte sådär tipp topp inför racet då jag kört ett tag utan att vila. Men min brist på motivation försvann som tur var med det brutalt svarta regnmolnet. 

Försökte ta det lite lugnt till en början men provade sedan en liten attack i en backe. Då det bara var Bleckur bakom när jag vände mig om fick jag plåga mig 5 min tills klungan körde upp oss. 

Varv 2 tog jag det lite mer piano och gick mest med i några ryck utan att fullfölja några som jag själv satte igång. Snittet var inte så högt igår, men det var absolut inte slött i klungan för det. Jag gillar inte ryck i kantvind på platten... 

Ut på sista varvet fortsatte det som tidigare men när vi kom till den där backen där jag ryckte tidigare fick jag lust att köra på lite igen och när jag vänder mig om på toppen är Bleckan där igen. Min plan var då: "Nu är vi loss och leker i nån minut tills klungan kör ifatt oss." 

Och vad händer då? Jo klungan stannar av lite i kombination med att Bleckan kör monsterförningar i 55 km/h = Lucka. Första minuten efter attacken är jag alldeles för trött för att dra några vättiga förningar så jag inväntade första nedförsbacke innan jag kunde trycka på lite jag med. Efter ytterligare 7 plågsamma minuter verkar det som om vi ska gå hem då bara 500 meter platt + backe återstår. Vi slappnar av något men klungan tar in på oss rätt fort. Med typ 200 meter + backe kvar ser jag att 3-4 pers har attackerat från klungan och är påväg att äta upp oss. I de lägena är det bara att damma ur benen och hoppas att man tar sig upp för branten. Upp kom vi, men jag blev 6:a och Bleckur 5:a. kan väl säga tur i oturen då resten av klungan inte hann ifatt mig. Resultatlista och fler bilder hittar man på tävlingsledare, fotograf mm. Henrik Öijer:s mäktiga blogg. 

Eftersom fotografen också tävlade idag fick vi denna proffsvinkel på klungan.

Det är i skrivande stund mindre än 4 dagar kvar tills jag tvingas damma av min gamla (men underskattade) tempocykel i Hammarö 3-dagars. Fram tills dess siktar jag på att få till Dalaseriens andra deltävling och några lättare dagar. Imorgon kommer jag komma dit seg och lite nertränad, dock inte omotiverad. Vilan kommer. De senaste 4-5 dagarna har varit lite rejäla då vilodagarna råkat hamna på nätterna.

   

3:a på SWE-Cup Östgöta och katastrof-lördag

Lördagen var allt annat än rolig kan jag väl säga...

Vi startade med seniorerna vilket medförde en del skit till tävlingen då ett stort antal av dessa körde in utbrytningar de inte har med att göra. Jag själv var inte mycket bättre jag då jag lät sex pers gå iväg på första varvet. När jag väl vaknade till efter några varv och gick loss i backen kördes det in av gubbar utför! Loppet var nedkortat en mil pga. vädret eller något och skulle bara mäta 65 km idag. Nu mätte det egentligen 55 km så jag och några till fattade inte riktigt vad som pågick då alla började spurta en mil tidigt, när jag ändå var igång passade jag även på att ligga bakom en person som gick i backen 200 meter innan linjen, ingen vurpa för mig dock men fick bromsa väldigt mycket och rullade in några sekunder efter klungan.

Söndag:

SWE-Cup premiär på Östgötaloppet!

Var väldigt revanschsugen och kände inte direkt för att ligga i klungan idag, den största skillnaden mot lördagen var att det inte var en massa gubbar överallt vilket jag visste skulle gynna utbrytningar. Loppet började rätt jävligt då det dröjde 2 km innan jag kom fram i klungan efter att ha sicksackat genom tusentals tjejer. Som tur var gick ingen iväg då. Men efter 3 km kom det en liten knöl där Lucas Eriksson och Erik Wallen fick en liten lucka. Jag stack efter och när jag kom ikapp gick jag bara om och fortsatte trycka hela vägen upp. Fick då en lucka solo. någon km senare anslöt Filip Bengtsson och Adam Axelsson. Samarbetet flöt på kanon direkt och luckan blev rätt stor. Hade väldigt bra känsla hela lagtempot och behövde inte dra på mig jättemycket syra. In på småvarven började dock klungan ta in på oss, och det blev lite spännande där ett tag. Det var bara 50 sek som lägst. När vi fick höra det började vi mata på lite mer och detta ledde till att luckan blev runt 2 min igen. Med ca 4 småvarv kvar börjar jag få krampkänningar.. På sista varvet attackerade Bengtsson. Eftersom jag tyvärr varit i krampande situationer typ 100 gånger förut så visste jag att minsta lilla max-ryck kan tvinga en att lägga sig i diket dö så jag reagerade inte ens på Filips ryck utan försökte bara hålla krampen borta. När vi kom ut på platten ville inte Adam dra, jag sa då till honom ungefär att min redan dåliga spurt nu är i H70 klass pga. min kramp. Detta slutar dock med att jag drar vidare på min kramp-watt tröskel för att hålla filip inom synhåll där framme. När vi kom in på upploppet kunde jag som väntat inte spurta en meter utan körde mer taktiken att höja farten från 40 till 42 km/h, Trots det mäktiga rycket klarade Adam hålla rulle så jag fick nöja mig med 3:e plats idag. Och det är jag väldigt nöjd med också. 

Foto: Catarina Axelsson 

Min kramp känns lite sådär halvjobbig just nu då jag inte riktigt vet hur jag ska bli av med detta som drabbar mig allt för ofta och har förstört en del tävlingar för mig senaste säsongerna. Är trött på att krampen kommer trots att mina ben känns pigga.  

Dag i bilen

kl 12.30 (ca) börjar jag och ett gäng från skolan resan ner mot regn, skit och förhoppningsvis plusgrader i Småland. Vädret ser som tur är ut att vända till på söndag så det är det vi laddar för. Som det ser ut nu så blir det i princip jag och nån till mot två stora lag på tävlingarna.

Kl 11.00 på lördag startar H-junior Jönköpings varvlopp, sträckan är 74 km och det finns en knöl på varvet.

kl 8.30 på söndag startar vi Östgötaloppet 89 km, en vårklassiker där jag hoppas slippa kantvind men det kommer jag inte göra.

Rapporter kommer efter helgen! Ci vediamo.    

Premiär i Dalaserien ikväll

Eftersom alla andra kör en massa hårda tävlingar nere på kontinenten just nu så känner jag att jag kan behöva en liten tävling innan riktiga premiären i helgen. Till helgen får man ju äntligen se hur man står sig mot de andra, de är ju uppenbarligen rätt starka nu vad jag har hört. Vet inte riktigt hur ett träningsläger själv i Äppelbo står sig mot 3-4 veckor tävlande utomlands men jag känner mig i alla fall rätt så säker på min egen form så det är bara att hoppas att man har turen med sig och sedan ju 100% så får man se hur det går. En annan utmaning kommer att bli det faktum att man kör helt själv mot i alla fall två starka lag och hur det blir får man också se. Men en sak är säker - hellre dö i diket än att fega ur.

__________

Glöm inte att titta in på min STRAVA

Klassiker Nr2!

Denna gång är det sommaren 2011 och det är jag som kör i Euskatel-dräkten. Tomas Caldanius heter kameramannen som här körde med cyclocross! Även detta är ett underbart Fredrikshofspass, och jag har nog lite bättre tryck här än den tidigare filmen.

SE FILM HÄR