Etapp 3 på Hökensås!

140 km i 11 grader och regn stod på programmet idag. Kungaetappen på 15 + 31 km x 4 varv. Tog det ganska lugnt de första 70 km. Men helt lugnt blir det ju inte på tävling. Med 2-3 31 km varv kom det iväg en jättegrupp på ca 15 st där många favoriter fanns med. Det hela såg rätt kört ut här.

Med 2 varv kvar attackerade jag lite i målbacken men fick bara med mig 4 st där samtliga var brutalt bra och hade team-mates framme i utbrytningen. Med andra ord blev vi inkörda rätt snabbt efter att jag tog slut.

Med 1 varv kvar har vi bara 30 sek upp och detta ger oss hopp. Jag väljer att köra samma stöt igen. Och den här gången viker de jagande ner sig i backen bakom mig och jag får en liten lucka solo. Jag kommer ikapp 5 st som släppt utbrytningen framför men ingen av dessa är mycket till hjälp. Mitt äventyr varar inte jättelänge innan de andra 90 kommer ikapp. Det ska sägas att Lillehammer CK gjorde ett mycket starkt jobb i klungan idag. För med ca 1,5 mil kvar är vi samlade igen och allt känns öppet.

Tyvärr börjar jag bli rätt mör här och jag känner även krampryckningar. Jag går på defensiven rätt hårt ända in till målbacken där det blir riktigt race. Jag segar mig in på 15:e plats efter att 7 st kommit loss och tagit de första platserna. Jag tappade nog ca 40 sek på de första. 3,27.02 h blev min och de 40 andras tid och inget annat.

resultat med felaktiga tidsdifferenser

Imorgon blir det GP igen. Hoppas på högt snitt. Inget är viktigare än snittet imorgon. Hoppas på masslagtempo.

U6 secunda tappa

6 x 21 km på hyfsat platt bana med lite grus. Blev som vanligt ganska hetsigt och det tog nåt varv innan man var igång. Höll mig rätt lugn större delen av loppet och la mig inte i utbrytningarna. Var ändå tvungen att lägga in en test-stöt i backen en gång. Den kändes bra och folk blev trötta av den. Problemet var att jag också blev trött.

I det varma vädret räckte givetvis inte två flaskor till för 13 mil. Det hade varit bra med lagning idag. Till en början kändes det okej, men då vattnet tog slut efter 80 km var jag ganska utsatt och jag körde därför rätt defensivt resten av tävlingen. På sista varvet fick jag kramp men lyckades släpa mig med klungan hyfsat. Två storkrascher sista 3 km blev det dessutom. Farligt det där.

U6 cycle tour prolog

Jahap, 32:a blev jag idag. Lite bättre än väntat men som vanligt hade jag svårt att få ut allt på de hårda 5 minuterna. Körde på 5.05 min och gjorde en liten förbättring mot förra året. Tur att jag har gått framåt mer i de andra momenten. Imorgon blir det linje i 12 mil med grusvägsparti. Ganska platt etapp som brukar sluta i spurt. Här drog jag förra året till med en 17:e plats i spurten?! Hoppas på solomålgång imorgon.

resultat prolog junior

Tidaholm City GP

Blev en jobbig historia. mådde dåligt stort sett 100% av de 44 min jag var kvar i tävlingen. Loppet startade mördande och jag var i princip sist i klungan hela loppet. Efter 20 min var halva klungan avställd och tempot sänktes något. Det var här man skulle plockat positioner... Men då jag hade problem med benen (syra i dom) så tog jag det jäkligt piano. Efter några varv var vilan slut och gummisnoddarna efter Ahlstrands attacker var inte jättesköna. 34 min in i loppet ger jag mig, och jag blev själv. Körde sedan solo 10 min. Skillnaden från i fredags var att jag var sist... Efter 44 min skickade kommissarien av mig då jag blev varvad.

Foto: cyclesport.se

Bröt som 23:e och det var lite surt att bli siste att bli avplockad igen, precis som på Luma GP.

Nu laddar vi för U6, måndag 12.55,30 startar jag och hamnar väl någonstans i mitten som vanligt.

Ciao

Kortbane-SM

Är nu på plats i vår stuga några mil utanför Tidaholm där U6 cycle tour startar på måndag. Igår körde jag kortbane-SM där jag blev 6:a i spurten mellan oss som var kvar. Annars bestod loppet av ganska mycket solokörning. Fick en lucka efter några varv som varade i ca 14 av 22 varv. Tyvärr för min del fungerade samarbetet ganska bra där bak. Enligt Garmin datorn höll jag väldigt jämt tempo hela utbrytningen. Faktiskt tre varv i rad på 2.12 min.


Ikväll kör jag Tidaholms city GP med elitklassen. Start 18.00, så nu tar jag det luuungt.

After SM

Linjeloppet gick väl inte heller som jag hoppats.. Även om formen var fin var det istället kramp som gällde. Var väl lite för motiverad idag vilket gjorde att jag inte höll igen så mycket första timmen. Attackerade och drog på mest hela tiden. Eftersom jag tydligen tävlar med ett gäng fegisar som inte vågar cykla i utbrytningarna så blev det en hel del slöseri med kraft från min sida. Var iväg i flera olika grupper som lätt hade kunnat hållit undan till mål, men nu var det som det var...

När jag rätt förbannad klev av efter 45 km var det fortfarande storgrupp i täten och loppet blev väl inte direkt roligare efter det. Det hela slutade i klungspurt där Gustav Höög vann.

Nu ser jag mest fram emot U6 cycle tour den 8:e - 13:e juli. Nu väntar en riktigt fin träningsperiod hemma i Äppelbo som kommer ge form! Är det tänkt.

SM tempo

Nu är det snart bara en natt kvar innan linjet drar igång. Längtar dit då det inte kan gå mycket sämre än vad det gjorde på tempot i förrgår. Siktade på topp 6 men hjärnan svek mig totalt. Var grymt ofokuserad och lyckades inte lida något speciellt. Hade mer ont i rumpan än ben. Jag lyckades även med konsten att köra fel på ett tempolopp också. Nu spelade det inte så jättestor roll då jag var värdelös innan ändå men jag hade nog blivit 10:a istället för 14:e.

Varför jag var så ofokuserad har nog sina anledningar men skulle jag gå igenom allt som skett de senaste 10 dagarna skulle jag behöva skriva en roman. Jag kan väl avslöja att det har med inställda flyg och Italien att göra... Nu har jag som tur är fått några stabila dagar och nu handlar det mest om att plocka fram en fin form fysiskt. Min hjärna är i alla fall rätt snabb så passa er.. Imorgon ska jag rycka och förhoppningsvis bli trött. Ser fram emot det!