Ont i benen

Foto: Erik Bergström Frisk

Det här kan vara varför. 4x4 test idag. Var och hämtade en fin Monark 828 i Vansbro idag. Riktigt jävligt var det och jag slutade alla intervaller på 94 % av maxpuls. Känns bra att jag höll ihop alla intervallerna då jag inte tränar jättemycket cykel just nu. Det här var fjärde hårdpasset på tre dagar och det ska bli skönt med lite vila imorgon. Antalet watt jag körde på är lite oklart då jag tror mig ha alldeles för spänd kedja just nu. Den är som en gitarrsträng i dagsläget. 315 watt känns ju lite väl lågt även om det är så kallade monark-watt som visar ~8 % för lite :) 

Sak samma... trött blir man ju. Körde sista intervallerna blundande.   

Nya tag i övermorgon. Känns kul att vi har högklassig träningsmiljö här i Äppelbo! 

Vai vai