Idag utnyttjade ledigheten med att köra ett före-frukost-pass löpning, det blev en 12 min intervall över 90 % av maxpuls. Kort och effektivt! (mina ljumskar pajjade efter 20 min) Imorgon är det ett längre tröskelpass på ca 2 timmar som gäller, och helgen kommer att vara distansig. Det skulle vara kul att klämma in lite längdskidor i Ågesta också, men vi får se...
Visst finns det lite snö här också!
Här är Pontus watt-rekord som han satte idag:
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar