Gammaldags tröskelträning

Det blir lite av "varannan dag cykling" för mig så här innan jul. Och idag jag kände för ett gammalt hederligt tröskelpass, dvs. Inga moderna kort kort intervaller eller liknande.  

Den gamla metoden för tröskelträning går väldigt enkelt ut på att konstant mata tröskel-watt tills du ser dubbelt. Vilket bör vara efter ca en timme. En enda lång intervall alltså.  

Så långt hade jag ingen lust att pressa mig idag, men uppskattningsvis landade passet på ca 50 min effektiv tid. 

På Fredag väntar lite snabbdistans med proffsJoel.

//Hannes