Perfekta helgen

3 h intervaller på lördag och 5 h distans igår. Härligt när träningen blir som man planerat. Lite väl långt kvalitetspass på lördagen kanske, men bättre det än tvärtom. Man kan alltid träna dubbelt så mycket som man tror, och fem gånger mer än vad mamma tror.

Resten av dagen kommer jag befinna mig framför Giro d´Italia där jag kommer sitta flera timmar och lyssna på Vacchi  och Adamsson.  

Bjuder på en rolig Kalle Immelsjö bild från Hammarö, eftersom det är lite brist på bilder just nu :)